Tommie Wennberg, Avdelningschef Stockholm
– Min sommarspecialdiet är att äta mindre portioner och mindre kolhydrater vid varje måltid och äta mer protein istället. Har halverat mängden pasta/ris. Vid kris är räddningen mina ”proteinbars” i väskan
Per Wiberg. Leg Sjukskötare/Sångpedagog. Stockholm.
– Jag håller form och vikt året om så jag behöver ingen speciell sommardiet. Det som funkar bäst för mig är att jag har bra matrutiner och tränar regelbundet.
Morgan Olsson. Gymnasielärare. Bryssel
– Sommar och varmt väder gör mig automatiskt mindre hungrig och då drar jag ner på onyttigheter såsom efterrätter. Jag ökar hellre mängden konditionsträning (löpning) än ”svälter” mig. Jag blir nämligen ingen trevlig person när jag har lågt blodsocker.
Uppdaterad 2016-11-15
Vi behöver ditt stöd
När du ändå är här och läser artikeln på QX.se vill vi be dig hjälpa oss att fortsätta vårt redaktionella arbete!
Vi ber dig bli prenumerant på QX nu, så vi kan fortsätta vår verksamhet att berätta om och ge röst åt regnbågssamhället.
