Tommie Wennberg, Avdelningschef Stockholm
– Min sommarspecialdiet är att äta mindre portioner och mindre kolhydrater vid varje måltid och äta mer protein istället. Har halverat mängden pasta/ris. Vid kris är räddningen mina ”proteinbars” i väskan
Per Wiberg. Leg Sjukskötare/Sångpedagog. Stockholm.
– Jag håller form och vikt året om så jag behöver ingen speciell sommardiet. Det som funkar bäst för mig är att jag har bra matrutiner och tränar regelbundet.
Morgan Olsson. Gymnasielärare. Bryssel
– Sommar och varmt väder gör mig automatiskt mindre hungrig och då drar jag ner på onyttigheter såsom efterrätter. Jag ökar hellre mängden konditionsträning (löpning) än ”svälter” mig. Jag blir nämligen ingen trevlig person när jag har lågt blodsocker.
Uppdaterad 2016-11-15
Hjälp oss att komma ut
För att QX som månads- och nyhetstidning skall kunna fortsätta ge röst åt regnbågssamhället i hela sin fantastiska bredd behöver vi ditt stöd!
Som prenumerant får du månadstidningen digitalt före alla andra och du kan även välja att få den hemskickad. Med ditt stöd kan vi fortsatt komma ut!
