Fitness & hälsa

QX frågade tre läsare om de tränar inomhus eller utomhus

Trenden att träna utomhus bara ökar i alla åldrar.  Tittar man på alla stora motionslopp från Stockholm maraton och Vasaloppet till tjejmilen så är antalet deltagare ”fullt” fle…

QX frågade tre läsare om vad de gör för att vässa formen

Inom idrotten är själva träningsplaneringen en självklarhet, det visar inte minst alla fantastiska resultat som våra idrottsstjärnor åstadkommer, se bara på Anja Pärson, Charlot…

QX fråga tre läsare om de har en personlig tränare

En personlig tränare är ett bra sätt att investera i dig själv och i en bättre hälsa. Man skulle kunna se en personlig tränare som framtidens pensionsförsäkring, därför vill jag…

En av världens bästa tennisspelare, Rafael Nadal, slänger tröjan och posérar i ny reklam för Armani Jeans. Här ser ni några av de heta bilderna.

Lagom till Regnbågsdagarna lanseras en ”Senior Sport School” riktad till hbt-personer över 55 år. Syftet är att förbättra hälsoläget i hbt-gruppen.

QX frågade tre läsare om de tar hissen och rulltrappan eller gå raskt i trapporna?

Att gammalt effektivt och beprövat träningsredskap som idag används av många är trappträning. Träning i trappor förekommer inom många olika träningsområden, allt från motion til…

Den 1 september startar Operation 100 dagar. QX ”Köket & en bög”-redaktör, Håkan Svensson, ska på 100 dagar nå sina högt ställda mål med hjälp av en kostexpert och en personlig…

Allt fler använder doping för att bygga upp sin kropp. Inte för att prestera bättre – utan för att se bättre ut.

Nu är sommaren äntligen här, det är varmare och ljusare och man ser att det spritter av heta träningskänslor i våra kroppar, allt fler vill komma ut för att njuta av sommarlufte…

Varför tränar ni tillsammans & hur motiverar ni varandra?

Idag skiner solen igen i stora delar av landet. Men skyddar du dig? Enligt en ny studie är det svenskar som bränner sig mest.

Känner du också hur sommaren bara tågat in och stressen inför att vara på topp mentalt och känna dig snygg i sommarkläderna ökar.

QX frågade tre läsare om de har någon specialdiet för attg hålla formen i sommar.

QX frågade i slutet av våren tre läsare om träningsläget inför beach 2011.

Lösningen är ett 5 minuter Super-Pride-spurt-pass. Varje dag! Superspurt-träning är ett mycket effektivt träningskoncept för dig som snabbt vill få resultat i din träning.

QX frågade tre killar om de prövat Yoga.

Ordet Yoga har gamla historiska anor och de första historiska bevisen kan härledas tillbaka till cirka 2.500 f.Kr. På 1800-talet kom vi i västerlandet kontakt med yoga.